tomá el control de tu día antes de que él te tome a vos
Para la mujer que lo hace todo, que tiene miles de roles… y que está harta de no tener un minuto para ella
Sé que hoy estás sosteniendo demasiado. Sé que te levantás antes que todos y aun así sentís que empezás detrás. Tenés mil pendientes, pero casi nunca prioridades claras.
Y cuando llega la noche, la sensación es siempre la misma: agotamiento, frustración y cero tiempo para vos.
Si te pasa, no estás sola. Nos pasa a todas las que llevamos tantas cosas encima.
¿Y SI TE MOSTRARA UNA ESTRATEGIA SIMPLE DE 30 MINUTOS PARA CAMBIAR ESE PATRÓN?
Una rutina matutina que yo misma aplico todos los días, incluso con quirófano, pacientes, grabaciones, proyectos… y dos hijos. Una rutina pensada para mujeres reales: con poco tiempo, con agenda llena, pero con muchas ganas de sentirse bien.
tomá el control de tu día antes de que él te tome a vos...
Para la mujer que lo hace todo, que tiene miles de roles… y que está harta de no tener un minuto para ella
Sé que hoy estás sosteniendo demasiado. Sé que te levantás antes que todos y aun así sentís que empezás detrás. Tenés mil pendientes, pero casi nunca prioridades claras.
Y cuando llega la noche, la sensación es siempre la misma: agotamiento, frustración y cero tiempo para vos.
Si te pasa, no estás sola. Nos pasa a todas las que llevamos tantas cosas encima.
¿Y SI TE MOSTRARA UNA ESTRATEGIA SIMPLE DE 30 MINUTOS PARA CAMBIAR ESE PATRÓN?
Una rutina matutina que yo misma aplico todos los días, incluso con quirófano, pacientes, grabaciones, proyectos… y dos hijos. Una rutina pensada para mujeres reales: con poco tiempo, con agenda llena, pero con muchas ganas de sentirse bien.
¿QUÉ INCLUYE LA GUÍA?
Rutina de 30 minutos probada para mujeres reales
Paso a paso simple, sin sobrecarga
Mini-checklist imprimible
Audio de activación consciente (bonus exclusivo)
Tips de biohacking seguro y accesible para empezar YA
Todo eso sin levantarte una hora antes, sin sacrificios y sin herramientas complicadas.
3 pasos. 30 minutos. Un día completamente distinto.
Con esta guía vas a aprender la estrategia exacta que aplico cada mañana para:
Tener más energía durante el día
Aumentar el foco sin exigencias imposibles
Llegar a la noche con cabeza liviana
Sentirte realmente protagonista de la vida que querés construir
Adentro vas a encontrar:
Los 3 pasos clave de mi rutina matutina
La estructura exacta para evitar el caos y arrancar ordenada
Una mini-checklist imprimible
Un audio breve de activación consciente para usar mañana mismo
Tips de bienestar y energía que podés aplicar en 5 minutos
No es una guía más. Es la misma estrategia que me permitió sostener mi trabajo en hospital, mis proyectos, mi rol de mamá… sin quemarme en el camino.
¿QUÉ INCLUYE LA GUÍA?
Rutina de 30 minutos probada para mujeres reales
Paso a paso simple, sin sobrecarga
Mini-checklist imprimible
Audio de activación consciente (bonus exclusivo)
Tips de biohacking seguro y accesible para empezar YA
Todo eso sin levantarte una hora antes, sin sacrificios y sin herramientas complicadas.
3 pasos. 30 minutos. Un día completamente distinto.
Con esta guía vas a aprender la estrategia exacta que aplico cada mañana para:
Tener más energía durante el día
Aumentar el foco sin exigencias imposibles
Llegar a la noche con cabeza liviana
Sentirte realmente protagonista de la vida que querés construir
Adentro vas a encontrar:
Los 3 pasos clave de mi rutina matutina
La estructura exacta para evitar el caos y arrancar ordenada
Una mini-checklist imprimible
Un audio breve de activación consciente para usar mañana mismo
Tips de bienestar y energía que podés aplicar en 5 minutos
No es una guía más. Es la misma estrategia que me permitió sostener mi trabajo en hospital, mis proyectos, mi rol de mamá… sin quemarme en el camino.
¿Quién está detrás de esta guía?
¿Quién está detrás de esta guía?
Soy la Dra. Gisela Rodríguez
médica especializada en salud integrativa, nutrigenética y longevidad femenina.
Después de años trabajando en quirófano y acompañando a cientos de mujeres en consulta, entendí algo clave:
La manera en la que arrancás tu mañana determina cómo responde tu cuerpo, tu mente y tus emociones durante todo el día.
Por eso me formé en:
nutrigenética y nutrigenómica
psiconeuroinmunología (PNI)
medicina ancestral y suplementación inteligente
desarrollo personal a nivel internacional
Todo esto transformó mi energía, mi bienestar, mi rendimiento… y la manera en la que acompaño a otras mujeres.
Hoy ayudo a mujeres que lideran su vida —y la de muchos otros— a ordenar su biología, disminuir el impacto del estrés y sentirse más vitales, enfocadas y en calma.
Y esta guía es uno de los primeros pasos para lograrlo.
Mensajes reales de mujeres que ya están aplicando esta rutina
Pensé que iba a ser complicado, pero en tres días ya sentía mis mañanas más livianas. Llegué a las 21:00 sin explotar.
Carolina, 38
Hace dos semanas que aplico los tres pasos. Tengo más foco en el trabajo y no llego tan agotada a casa.
Mariana, 41
Mis mañanas eran un caos con la escuela, pero ahora siento que tengo orden y claridad. Estoy más tranquila.
Lucía, 36
¡Si también quieres sumarte a este grupo de mujeres que ya experimentaron el cambio en sus vidas, descarga la guía ahora!
Soy la Dra. Gisela Rodríguez
médica especializada en salud integrativa, nutrigenética y longevidad femenina.
Después de años trabajando en quirófano y acompañando a cientos de mujeres en consulta, entendí algo clave:
La manera en la que arrancás tu mañana determina cómo responde tu cuerpo, tu mente y tus emociones durante todo el día.
Por eso me formé en:
nutrigenética y nutrigenómica
psiconeuroinmunología (PNI)
medicina ancestral y suplementación inteligente
desarrollo personal a nivel internacional
Todo esto transformó mi energía, mi bienestar, mi rendimiento… y la manera en la que acompaño a otras mujeres.
Hoy ayudo a mujeres que lideran su vida —y la de muchos otros— a ordenar su biología, disminuir el impacto del estrés y sentirse más vitales, enfocadas y en calma.
Y esta guía es uno de los primeros pasos para lograrlo.
Mensajes reales de mujeres que ya están aplicando esta rutina
Pensé que iba a ser complicado, pero en tres días ya sentía mis mañanas más livianas. Llegué a las 21:00 sin explotar.
Carolina, 38
Hace dos semanas que aplico los tres pasos. Tengo más foco en el trabajo y no llego tan agotada a casa.
Mariana, 41
Mis mañanas eran un caos con la escuela, pero ahora siento que tengo orden y claridad. Estoy más tranquila.
Lucía, 36
¡Si también quieres sumarte a este grupo de mujeres que ya experimentaron el cambio en sus vidas, descarga la guía ahora!
Este e-book es para vos si…
Este e-book es para vos si…
Vivís apurada y estresada casi todos los días
Sentís que nunca llega ese momento para vos
Llegás agotada a casa y no te queda energía para lo que realmente te gusta
Querés empezar y terminar tus días con más orden y bienestar
Sos de las que toman acción (no de las que juntan PDFs “para después”)
Aplicás lo que aprendés, aunque sea de a poco
De verdad querés tomar en serio tu salud y tu vida
Si te identificaste con varios puntos, esta guía es exactamente para vos.
Vivís apurada y estresada casi todos los días
Sentís que nunca llega ese momento para vos
Llegás agotada a casa y no te queda energía para lo que realmente te gusta
Querés empezar y terminar tus días con más orden y bienestar
Sos de las que toman acción (no de las que juntan PDFs “para después”)
Aplicás lo que aprendés, aunque sea de a poco
De verdad querés tomar en serio tu salud y tu vida